Com génese em 2001, este grupo vem agregando ao longo dos anos, alunos e ex-alunos da E.B. do Castelo, da E.S. Sampaio e da E.B. 2,3 Navegador Rodrigues Soromenho, encarregados de educação e familiares de alunos, professores e amigos que partilham os mesmos interesses. Estes englobam, para além da inerente prática desportiva regular como forma de promoção da saúde e bem-estar, a utilização da bicicleta como meio de transporte privilegiado, o gosto pelo espaços naturais ainda com as suas características primitivas, o seu inerente equilíbrio ecológico, e o espírito de amizade e partilha que a realização destes percursos em grupo favorece. Os nossos espaços frequentes são os trilhos e estradões do Parque Natural da Arrábida, do concelho de Sesimbra e outros concelhos adjacentes. Também não perdemos a oportunidade, em férias e interrupções lectivas, de organizar e realizar expedições a parques e reservas naturais e a outros locais de reconhecido interesse histórico-cultural.


quinta-feira, 21 de junho de 2012

Programa do Estágio de Montanha

   Parque Nacional da Peneda-Gerês - 8 a 11 de Julho.

Entre os dias 8 e 11 de Julho, o "Par de Rodas" , voltará a sair em expedição, para a realização de vários percursos no Parque Nacional da Peneda-Gerês, explorando alguns dos locais mais recônditos de interesse paisagístico e cultural. 
 
PROGRAMA:
 DIA 8 de Julho
8.30 - Encontro na Escola, Arrumação de materiais
9.00 - Partida da Escola
15.00 – Chegada – Instalação na Pousada de Vilarinho das Furnas (41.45.10 N, 08.12.11 O – 652m)
e Refeição de Campo
16.00 -18.30 -  Reconhecimento da Zona e Percurso de adaptação – Mata de Albergaria e aldeia afundada de Vilarinho das Furnas (41.46.49 N, 08.11.49 O -560m) (± 25 Kms)
19.00 – Banhos e descanso
20.00 – Jantar
21.30 – 23.00 – Serão:
- Jogos de grupo, xadrez, ouri, hex, etc.. Estudo de Percursos
DIA 9 de Julho
8.30 – Pequeno-almoço
10.00 – 18.00 - Percurso: Poços, Cascatas e Piscinas Naturais (± 45 kms):
- Pousada VF, Miradouro da Junceda, Parque Merendas de Caldas Gerês (41.44.01N 08.09.39 457m) e Subida ao Miradouro da Pedra Bela (801 m): 20 km.
- Prados da Pedra Bela (948m): 5 km.
- Descida à Cascata do Arado (41.43.23N 08.07.47 745m): 5 km
- Exploração a pé a poços e piscinas no rio Arado
- Trilho do Poço Azul (41.44.01N 08.09.39 457m) : 5 km.
- Descida a Vilar da Veiga: 10 km.
- Regresso a Pousada de VF de autocarro.
18.00 – 19.30 – Banhos e descanso
20.00 – Jantar
21.30 – 23.00 – Serão:
- Jogos de grupo, xadrez, ouri, hex, etc.. Estudo de Percursos
DIA 10 de Julho
8.30 – Pequeno-almoço
9.00 – Partida: autocarro para zona da barragem da Paradela
10.30 – 17.00 - Percurso de ida e volta (± 30 Km)
- Subida à Lagoa do Marinho (41.45.23 N, 08.02.51 O) , passando pelas piscinas glaciares de Abelheira (41.45.45 N, 08.01.47 O)
17.00 – Regresso de autocarro para a Pousada de Juventude
18.00 – 19.30 – Banhos e descanso
20.00 – Jantar
21.30 – 23.00 – Serão:
- Jogos de grupo, xadrez, ouri, hex, etc.. Estudo de Percursos
 DIA 11 de Julho
8-30 – Pequeno-almoço
9.30 – Organização de materiais para regresso
10.30 - Percurso até Miradouro da Junceda (44.38.79N 08.10.14 929m), e Calcedónia. (± 20 Km)
13.00 – Refeição de Campo
14.00 – 19.00 – Viagem de regresso a  Sesimbra

ANTES DE IR:
- ver previsões meteorológicas
- lavar e lubrificar bicicleta
- estudar percursos do programa
- estudar a zona – locais de interesse, gastronomia e outros temas culturais, flora e fauna
LISTA DE MATERIAIS A NÃO ESQUECER:
- Bilhete de Identidade e Cartão de Saúde
- câmaras de ar, pequenas ferramentas, óleo
- protector solar
- bidão/cantil/garrafa para transportar agua
- chapéu
- capacete
- toalha e calção de banho
- cadeado
- mantimentos para Refeições de Campo
- pequena mochila para percursos durante o dia

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