Com génese em 2001, este grupo vem agregando ao longo dos anos, alunos e ex-alunos da E.B. do Castelo, da E.S. Sampaio e da E.B. 2,3 Navegador Rodrigues Soromenho, encarregados de educação e familiares de alunos, professores e amigos que partilham os mesmos interesses. Estes englobam, para além da inerente prática desportiva regular como forma de promoção da saúde e bem-estar, a utilização da bicicleta como meio de transporte privilegiado, o gosto pelo espaços naturais ainda com as suas características primitivas, o seu inerente equilíbrio ecológico, e o espírito de amizade e partilha que a realização destes percursos em grupo favorece. Os nossos espaços frequentes são os trilhos e estradões do Parque Natural da Arrábida, do concelho de Sesimbra e outros concelhos adjacentes. Também não perdemos a oportunidade, em férias e interrupções lectivas, de organizar e realizar expedições a parques e reservas naturais e a outros locais de reconhecido interesse histórico-cultural.


sábado, 23 de fevereiro de 2013

2013-02-2013, Encontro de Escolas de BTT - Desporto Escolar


Vento gelado, nuvens cinzentas e muita vontade de pedalar.
Com os Pares de Rodas do Castelo e de Sampaio, estiveram amigos de Pinhal Novo, Pegões, Setúbal e Vale de Milhaços, para o Encontro de Escolas de BTT.



                                                                                                                                                                                                                                                                                            

sábado, 16 de fevereiro de 2013

2013-02-16, Cabo Espichel

Nuvens vão escondendo o sol enquanto termina preparação para o Encontro de Escolas.
É já no próximo sábado, dia 23.
E os grandes ciclistas mostram a sua habilidade...

segunda-feira, 11 de fevereiro de 2013

Programa para o Encontro de Escolas de 23/02/2013



Percurso de BTT, com partida da zona de Pinheirinhos, percorrendo a Serra da Azóia, descendo a Praia da Foz, continuando ao longo da Costa Oeste até a subida ao Cabo Espichel  de dificuldade técnica média e extensão aproximada 20Kms - Percurso do Programa Aperfeiçoamento

OBJECTIVOS GERAIS:
Realização de um percurso do Programa de Aperfeiçoamento, de forma a proporcionar a todos os participantes:
-O conhecimento recíproco e troca de experiencias entre todos os alunos, professores, encarregados de educação e acompanhantes participantes;
- A percepção das suas possibilidades evolutivas, através do contacto com os alunos que se encontram em estados evolutivos mais adiantados;
- O desenvolvimento da coesão de grupo/equipa entre os elementos das diferentes escolas e diferentes escalões etários, através da criação de situações em que as exigências colocadas a nível das capacidades de cooperação são determinantes para alcançar os objectivos visados;    
- A exploração de situações que permitam desenvolver as capacidades de adaptação em contextos divergentes daqueles que os alunos normalmente utilizam;
- A consciencialização das vantagens e do alcance da utilização da bicicleta como meio de transporte ecológico;
- O conhecimento e valorização do património natural e cultural do Parque Natural da Arrábida;
TIPO DE PERCURSO
- Percurso linear com partida e chegada em locais diferentes (Pinheirinhos - Cabo Espichel), não muito extenso (cerca de 20Kms), mas algo demorado devido a algumas dificuldades técnicas;
- Por estradões e caminhos de pé posto;
- Diferentes tipos de piso por vezes com alguma dificuldade técnica - areia solta de pinhal e terra com afloramentos rochosos – com alguns declives acentuados, onde se poderá parar para exercícios de desenvolvimento técnico.
PROGRAMA
09.30 h – encontro no portão principal da E.B. 2,3 de Santana (não se desembarca)
09.30 h – 10.00 h – deslocação nos autocarros para local de início do percurso
10.00 h – 10.30 h – desembarque e organização de materiais e de grupos
10.35 h – partida para 1ª parte do percurso
12.00 h – 12.30 h – Paragem para lanche com vista para o mar
12.30 h – 13.30 h - 2ª parte do percurso
13.30 / 14.00 h – chegada ao Cabo Espichel / embarque nos autocarros
            Nota: Estes tempos são indicativos. São passíveis de ser cumpridos se não houver furos, avarias ou qualquer outro contratempo próprio deste tipo de actividade.

ANTES DE IR:
- ver previsões meteorológicas,
- lavar e lubrificar bicicleta
- estudar a zona – locais de interesse, caracteristicas naturais, e outros temas culturais, flora e fauna
LISTA DE MATERIAIS A NÃO ESQUECER:
- Bilhete de Identidade e Cartão de Saúde
- câmaras de ar, pequenas ferramentas, óleo
- protector solar
- bidão/cantil/garrafa para transportar agua
- capacete
- lanche

sábado, 9 de fevereiro de 2013

2013-02-09, Triângulo

Outro sábado de sol e um percurso até ao triângulo, com vista para Sesimbra.

sábado, 2 de fevereiro de 2013

2013-02-02, Arribas do Cabo

Continua a preparação para o Encontro de Escolas, por arribas e trilhos do Cabo Espichel.
Brilho e luz reflectem-se no azul atlântico...


 

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