Com génese em 2001, este grupo vem agregando ao longo dos anos, alunos e ex-alunos da E.B. do Castelo, da E.S. Sampaio e da E.B. 2,3 Navegador Rodrigues Soromenho, encarregados de educação e familiares de alunos, professores e amigos que partilham os mesmos interesses. Estes englobam, para além da inerente prática desportiva regular como forma de promoção da saúde e bem-estar, a utilização da bicicleta como meio de transporte privilegiado, o gosto pelo espaços naturais ainda com as suas características primitivas, o seu inerente equilíbrio ecológico, e o espírito de amizade e partilha que a realização destes percursos em grupo favorece. Os nossos espaços frequentes são os trilhos e estradões do Parque Natural da Arrábida, do concelho de Sesimbra e outros concelhos adjacentes. Também não perdemos a oportunidade, em férias e interrupções lectivas, de organizar e realizar expedições a parques e reservas naturais e a outros locais de reconhecido interesse histórico-cultural.


sexta-feira, 1 de julho de 2011

Programa do Estagio de Montanha - Serra da Estrela - 17 a 20 de Julho

Entre os dias 17 e 20 de Julho, o "Par de Rodas" , voltará a sair em expedição, para a realização de vários percursos na Serra da Estrela, explorando alguns dos locais mais reconditos de interesse paisagistico e cultural. Participarâo nesta aventura alunos, ex-alunos, professores e encarregados de educação das escolas 2,3 de Santana, Secundária de Sampaio, Profissional de Almada e Secundária do Pinhal Novo.
Programa:
DIA 17 de Julho
9.00 - Encontro na Escola, Organização e Arrumação de materiais
10.00 - Partida da Escola
14.30 - Chegada - Instalação na Pousada de Penhas da Saúde (41.45.10 N, 08.12.09 O)
           - Refeição de Campo
15.30 -18.00 - - Reconhecimento da Zona e Percurso de Adaptação (Vai e vem ± 25 Km):
                      – Penhas da Saúde, Nave St. António, Cântaro Raso (Possibilidade de ascensão a pé)
18.00 – 19.30 – Banhos e descanso
19.30 - Jantar
21.30 – 23.30 – Serão:
                      - Jogos Matemáticos (Xadrez, Ouri, Amazonas, Hex) e Jogos de grupo
                      - Estudo de Percursos – mapas, net (locais de interesse, relevo, cursos de agua)

DIA 18 de Julho
8.30 – Pequeno-almoço
10.00 - 18.00 - - Percurso das Lagoas/Barragens (± 50Kms):
                       – Lg. Do Rossim, Lg. Do Lagoacho, Lg. Seca e Lg. Comprida
18.00 – 19.30 – Banhos e descanso
19.30 - Jantar
21.30 – 23.30 – Serão:
                       - Jogos Matemáticos (Xadrez, Ouri, Amazonas, Hex) e Jogos de grupo
                       - Estudo de Percursos – mapas, net (locais de interesse, relevo, cursos de agua)


DIA 19 de Julho
8.30 – Pequeno-almoço
10.00 – 18.00 - Planalto Este e Vale Glaciar do rio Zêzere (± 50 km):
                          - Penhas da Saúde, Piornos, Poios Brancos, Curral da Nave, Cabeço Souto, Poço do Inferno, Manteigas, Vale Glaciar Zêzere, Covão da Ametade, Piornos
18.00 – 19.30 – Banhos e descanso
19.30 - Jantar
21.30 – 23.30 – Serão:
                       - Jogos Matemáticos (Xadrez, Ouri, Amazonas, Hex) e Jogos de grupo
                       - Estudo de Percursos – mapas, net (locais de interesse, relevo, cursos de agua)

DIA 20 de Julho
8-30 – Pequeno-almoço
10.00 - Organização / Arrumação de materiais para regresso
11.00 - 13.00 - - Descida a Unhais da Serra (Ribeira de Alforfa) (± 20 kms):
                       - Penhas da saúde, Nave Sto. António, Rib. de Alforfa, Unhais da Serra
13.00 – Refeição de Campo
14.00 – 18.30 – Viagem de regresso a Sesimbra

ANTES DE IR:
- ver previsões meteorológicas
- lavar e lubrificar bicicleta
- estudar percursos do programa
- estudar a zona – locais de interesse, gastronomia e outros temas culturais, flora e fauna

LISTA DE MATERIAIS A NÃO ESQUECER:
- Bilhete de Identidade e Cartão de Saúde
- câmaras de ar, pequenas ferramentas, óleo
- protector solar
- bidão/cantil/garrafa para transportar agua
- chapéu
- capacete
- toalha para duche
- toalha e calção de banho
- cadeado
- mantimentos para Refeições de Campo
- pequena mochila para percursos durante o dia

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