Estagio de Montanha - Serra da Estrela - 20 de Julho

No adeus à Serra da Estrela ainda deu para fazer a maravilhosa descida ao longo da Ribeira de Alforfa, que nos levou da Nave de Sto. António ao coração de Unhais da Serra, onde um banho retemperador nos preparou para enfrentar a longa viagem de regresso.

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Estagio de Montanha - Serra da Estrela - 19 de Julho

Neste dia partimos do Sabugueiro em direcção ao Vale do Rossim. Aí embrenhamo-nos pelo Planalto Central, fazendo o trajecto de ligação entre as várias lagoas e barragens que nele existem - Lagoacho, Lagoa Seca, Covão do Forno, Conchos e Lagoa Comprida. Um percurso permanentemente marcado pela vista esplendorosa para o Norte de Portugal.

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Estagio de Montanha - Serra da Estrela - 18 de Julho

Este dia amanheceu com muito vento de novo. Apesar disso, os percursos do Planalto Este levaram-nos por Poios Brancos, Curral da Nave, Cabeço Souto, Poço do Inferno até Manteigas. Depois veio a subida pelo Vale Glaciar do rio Zêzere com paragem obrigatória no Covão da Ametade.

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Estagio de Montanha - Serra da Estrela - 17 de Julho

No dia 17 de Julho, partimos para mais uma exploração dos trilhos e estradões da Serra da Estrela. Neste dia, para além da viagem de autocarro que nos levou até às Penhas da Saúde, realizamos uma incursão ao alto da serra. Lá, muito perto da Torre, largamos as bicicletas, e subimos a pé ao Cantaro Raso. A ventania que se fez sentir foi compensada por um amplo horizonte apenas limitado pelo alcance da nossa vista.

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Julho de 2011, Treinos para a Serra da Estrela

Os treinos continuam, tendo os Pares de Rodas reunido nos dias 4, 5, 9 e 12 de Julho, para continuar a preparação para o estágio de montanha.

A Arrábida, magnífica, convida...

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Julho de 2011, Treinos para a Serra da Estrela

Os Pares de Rodas continuam a treinar...

 A Serra da Estrela espera-nos para muito breve.



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Programa do Estagio de Montanha - Serra da Estrela - 17 a 20 de Julho

Entre os dias 17 e 20 de Julho, o "Par de Rodas" , voltará a sair em expedição, para a realização de vários percursos na Serra da Estrela, explorando alguns dos locais mais reconditos de interesse paisagistico e cultural. Participarâo nesta aventura alunos, ex-alunos, professores e encarregados de educação das escolas 2,3 de Santana, Secundária de Sampaio, Profissional de Almada e Secundária do Pinhal Novo.
Programa:
DIA 17 de Julho
9.00 - Encontro na Escola, Organização e Arrumação de materiais
10.00 - Partida da Escola
14.30 - Chegada - Instalação na Pousada de Penhas da Saúde (41.45.10 N, 08.12.09 O)
           - Refeição de Campo
15.30 -18.00 - - Reconhecimento da Zona e Percurso de Adaptação (Vai e vem ± 25 Km):
                      – Penhas da Saúde, Nave St. António, Cântaro Raso (Possibilidade de ascensão a pé)
18.00 – 19.30 – Banhos e descanso
19.30 - Jantar
21.30 – 23.30 – Serão:
                      - Jogos Matemáticos (Xadrez, Ouri, Amazonas, Hex) e Jogos de grupo
                      - Estudo de Percursos – mapas, net (locais de interesse, relevo, cursos de agua)

DIA 18 de Julho
8.30 – Pequeno-almoço
10.00 - 18.00 - - Percurso das Lagoas/Barragens (± 50Kms):
                       – Lg. Do Rossim, Lg. Do Lagoacho, Lg. Seca e Lg. Comprida
18.00 – 19.30 – Banhos e descanso
19.30 - Jantar
21.30 – 23.30 – Serão:
                       - Jogos Matemáticos (Xadrez, Ouri, Amazonas, Hex) e Jogos de grupo
                       - Estudo de Percursos – mapas, net (locais de interesse, relevo, cursos de agua)


DIA 19 de Julho
8.30 – Pequeno-almoço
10.00 – 18.00 - Planalto Este e Vale Glaciar do rio Zêzere (± 50 km):
                          - Penhas da Saúde, Piornos, Poios Brancos, Curral da Nave, Cabeço Souto, Poço do Inferno, Manteigas, Vale Glaciar Zêzere, Covão da Ametade, Piornos
18.00 – 19.30 – Banhos e descanso
19.30 - Jantar
21.30 – 23.30 – Serão:
                       - Jogos Matemáticos (Xadrez, Ouri, Amazonas, Hex) e Jogos de grupo
                       - Estudo de Percursos – mapas, net (locais de interesse, relevo, cursos de agua)

DIA 20 de Julho
8-30 – Pequeno-almoço
10.00 - Organização / Arrumação de materiais para regresso
11.00 - 13.00 - - Descida a Unhais da Serra (Ribeira de Alforfa) (± 20 kms):
                       - Penhas da saúde, Nave Sto. António, Rib. de Alforfa, Unhais da Serra
13.00 – Refeição de Campo
14.00 – 18.30 – Viagem de regresso a Sesimbra

ANTES DE IR:
- ver previsões meteorológicas
- lavar e lubrificar bicicleta
- estudar percursos do programa
- estudar a zona – locais de interesse, gastronomia e outros temas culturais, flora e fauna

LISTA DE MATERIAIS A NÃO ESQUECER:
- Bilhete de Identidade e Cartão de Saúde
- câmaras de ar, pequenas ferramentas, óleo
- protector solar
- bidão/cantil/garrafa para transportar agua
- chapéu
- capacete
- toalha para duche
- toalha e calção de banho
- cadeado
- mantimentos para Refeições de Campo
- pequena mochila para percursos durante o dia