Com génese em 2001, este grupo vem agregando ao longo dos anos, alunos e ex-alunos da E.B. do Castelo, da E.S. Sampaio e da E.B. 2,3 Navegador Rodrigues Soromenho, encarregados de educação e familiares de alunos, professores e amigos que partilham os mesmos interesses. Estes englobam, para além da inerente prática desportiva regular como forma de promoção da saúde e bem-estar, a utilização da bicicleta como meio de transporte privilegiado, o gosto pelo espaços naturais ainda com as suas características primitivas, o seu inerente equilíbrio ecológico, e o espírito de amizade e partilha que a realização destes percursos em grupo favorece. Os nossos espaços frequentes são os trilhos e estradões do Parque Natural da Arrábida, do concelho de Sesimbra e outros concelhos adjacentes. Também não perdemos a oportunidade, em férias e interrupções lectivas, de organizar e realizar expedições a parques e reservas naturais e a outros locais de reconhecido interesse histórico-cultural.


sábado, 31 de março de 2012

Expedição Ferreira do Zêzere: 4º Dia

De Vila de Rei até à praia da Macieira. Um percurso que apesar das naturais atribulações próprias de um dia de partida, entusiasmou deixando todos com vontade de "Mais"











sexta-feira, 30 de março de 2012

quinta-feira, 29 de março de 2012

Expedição Ferreira do Zêzere: 2º Dia

Percurso por Moinhos da Ribeira e Ribeira da Sertã com paragem obrigatória no Sr. Vinagre para abastecimento das coisas boas da terra: azeitonas, azeite, vinho e laranjas









sábado, 24 de março de 2012

Jogos "Plim"

Como manda a tradição quando a chuva não deixa andar de bicicleta ... : Jogos "Plim"




domingo, 18 de março de 2012

Programa para Expedição a Ferreira do Zêzere- 28 a 31 de Março

Entre os dias 28 e 31 de Março, o "ParDeRodas", voltará a sair em expedição, para a realização de vários percursos a volta do Rio Zêzere, Barragem de Castelo de Bode e Ribeira da Sertã, explorando alguns dos locais mais reconditos de interesse paisagistico e cultural.
Nesta aventura participarão alunos, ex-alunos, professores e encarregados de educação das escolas Básica do Castelo, da Básica de Pegões, Canha e Santo Isidro – Montijo, da Secundária de Sampaio e da Secundária do Pinhal Novo.
 O programa será o seguinte:

DIA 28 de Março
09.30 - Encontro na Escola, Arrumação de materiais
10.00 - Partida da Escola
13.00 - Chegada - Instalação no Centro de Férias (39.45.66 N- 08.18.57 O)
13.30 - Refeição de Campo
15.00 -18.00 Reconhecimento da Zona e Percurso de Adaptação (± 25 Km):
                             - Percurso ida e volta por Dornes e Vale do Serrão
18.00 – 19.30 – Banhos e descanso
20.00 - Jantar
21.30 – 23.30 – Serão:
- Jogos Matemáticos, Xadrez, Jogos de grupo, Ténis de Mesa
- Estudo de Percursos – mapas, net (locais de interesse, relevo, cursos de agua)
DIA 29 de Março
8.30 – Pequeno-almoço
10.00 - 18.00 -  Percurso Norte  (± 50 Km):
         - Moinhos da Ribeira e Ribeira da Sertã
18.00 – 19.30 – Banhos e descanso
20.00 - Jantar
21.30 – 23.30 – Serão:
- Jogos Matemáticos, Xadrez, Jogos de grupo, Ténis de Mesa
- Estudo de Percursos – mapas, net (locais de interesse, relevo, cursos de agua)


DIA 30 de Março
8.30 – Pequeno-almoço
10.00 – 18.00 - Percurso Sul (± 40 Km):
       - Rio Cimeiro e Ilhas Secretas
18.00 – 19.30 – Banhos e descanso
20.00 - Jantar
21.30 – 23.30 – Serão:
- Jogos Matemáticos, Xadrez, Jogos de grupo, Ténis de Mesa
- Estudo de Percursos – mapas, net (locais de interesse, relevo, cursos de agua)
DIA 31 de Março
8-30 – Pequeno-almoço
10.00 - Organização de materiais para regresso
11.00– 13.00 - Percurso em Vila e Rei – de S.Martinho a Maceira (± 25 Km)
13.00 – Refeição de Campo
14.00 – 17.00 – Viagem de regresso a  Sesimbra


ANTES DE IR:
- ver previsões meteorológicas
- lavar e lubrificar bicicleta
- estudar percursos do programa
- estudar a zona – locais de interesse, gastronomia e outros temas culturais, flora e fauna

LISTA DE MATERIAIS A NÃO ESQUECER:
- Bilhete de Identidade e Cartão de Saúde
- câmaras de ar, pequenas ferramentas, óleo
- protector solar
- bidão/cantil/garrafa para transportar agua
- chapéu
- capacete
- toalha e calção de banho
- cadeado
- mantimentos para Refeições de Campo
- pequena mochila para percursos durante o dia

sábado, 17 de março de 2012

Volta à Arrábida

Não há melhor preparação para uma expedição do que dar a volta à Serra da Arrábida




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